Las mejores mascarillas tripledémicas para COVID

Llevamos más de 120 años investigando y probando productos de forma independiente. Si compra a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Obtenga más información sobre nuestro proceso de revisión.

Con el aumento de los virus respiratorios, es hora de volver a usar mascarilla, y estos respiradores brindan la mayor protección que puede comprar.

Esta próxima temporada de invierno, el escenario está preparado para que las tasas de enfermedades estacionales y de infección por COVID-19 aumenten agresivamente, en lo que se llama un "tripledemia", y los expertos en atención médica instan una vez más a los estadounidenses a considerar el uso de máscaras faciales en público.

La última convocatoria de mascarillas no se refiere solo al COVID-19, a pesar de que las tasas de infección a nivel nacional aumentaron notablemente durante la temporada navideña, segúnCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) cifras. Los proveedores de atención médica también están preocupados por un mayor nivel de transmisión de influenza, así como por el virus respiratorio sincitial, conocido como RSV en la reciente cobertura de los medios nacionales sobre su rápida propagación el otoño pasado. Los datos de atención médica reflejaron una caída en el recuento total de casos de gripe y VRS a finales de diciembre, pero a los expertos les preocupa que un fuerte debut temprano de estas enfermedades respiratorias pueda indicar una temporada de resfriados particularmente viral este invierno. La amenaza ha llevado a funcionarios de la ciudad de Nueva York y del condado de Los Ángeles a instar a los residentes a usar mascarilla en espacios públicos, especialmente en interiores.

Hoy @NYCHealthCommr emitió un aviso ya que la ciudad de Nueva York enfrenta altos niveles de COVID-19, gripe y VRS. Se insta encarecidamente a los neoyorquinos a usar máscaras en entornos públicos interiores y en entornos exteriores concurridos: https://t.co/oDvGGLKxrI pic.twitter.com/X3Xsun6kTG

¿Por qué hay un llamado público al uso de mascarillas si las tasas de infección actualmente están disminuyendo lentamente y son mucho más bajas que en años pasados?Greg Schrank, MD, maestría en salud pública, epidemiólogo del Centro Médico de la Universidad de Maryland y profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la UM, dice que los funcionarios federales no están obteniendo datos tan completos de las pruebas de COVID-19 de los estadounidenses como en años anteriores.

"Observamos, sin embargo, que la vigilancia del virus medido en las aguas residuales de lugares de todo el país aumentó durante diciembre, al igual que el número de pruebas positivas registradas y las hospitalizaciones asociadas", le dice a Good Housekeeping. "Las estimaciones actuales de los CDC sugieren que casi el 50% de los condados están experimentando un aumento en las hospitalizaciones por COVID-19".

Y tal como sucedió a principios de este año, se espera que surjan nuevas subvariantes de Omicron, que resultarán especialmente impactantes para aquellos que no han sido infectados recientemente por el SARS-CoV-2 o no han recibido una vacuna de refuerzo bivalente contra el COVID-19. Usar un respirador o una mascarilla bien hechos en lugares públicos, particularmente en espacios interiores abarrotados, puede ayudar a compensar el riesgo que inevitablemente traerán nuevas subvariantes a los estadounidenses este invierno.

"Una mascarilla bien hecha y que se ajuste bien puede proteger a la persona que la usa y a los demás, ayudando a detener la transmisión", añade el Dr. Schrank. "Ese mismo principio se aplica a estos otros virus: a la máscara no le importa con qué virus está infectado alguien, ya que funciona de la misma manera para prevenir la transmisión de todos los virus respiratorios".

La respuesta más simpler es posiblemente . Una mascarilla podría reforzar sus defensas contra la gripe o el desarrollo del VRS en algún momento de este invierno, peroLos funcionarios de atención médica señalan que las máscaras son más efectivas para detener la propagación directa del COVID-19. . Esto se debe a que no se han realizado investigaciones establecidas sobre cómo la propagación de la influenza, específicamente, puede frenarse mediante el uso generalizado de mascarillas faciales. Esta es la razón por la que los funcionarios federales de atención médica no recomendaron las máscaras en los años anteriores a la pandemia mundial en lo que respecta a la seguridad en la temporada de gripe.

Pero tanto la gripe como el VRS se propagan de manera similar a como el SARS-CoV-2, el virus que impulsa el COVID-19, infecta a las personas: a través de gotitas de secreciones respiratorias infecciosas, explica.Charles Bailey, MD , director médico de prevención de infecciones del Hospital Providence St. Joseph en el condado de Orange. "Las máscaras pueden brindar cierto grado de protección contra enfermedades como la gripe... al proporcionar una barrera física para limitar la cantidad de partículas infecciosas y la distancia que pueden viajar para infectar potencialmente a otros".

El informe #FluView de los CDC de esta semana muestra niveles altos o muy altos de visitas de pacientes por enfermedades respiratorias, definidas como fiebre y tos o dolor de garganta, en 44 jurisdicciones. La actividad de la #gripe estacional sigue siendo alta, pero continúa disminuyendo en la mayoría de las áreas. Más: https://t.co/upgRKTHXEi pic.twitter.com/klHD4W8ZNE

Las enfermedades respiratorias pueden propagarse fácilmente entre personas a través del espacio aéreo compartido, especialmente durante el invierno, ya que el aire más frío y seco permite una propagación más fácil de partículas infecciosas en el aire. Y como mucha gente está adentro durante el invierno,una mascarilla puede ser uno de los pocos factores que puedes controlar individualmente ; Puede funcionar para combatir el aire mal ventilado, especialmente en espacios concurridos.

"Las máscaras de múltiples capas que se ajustan bien funcionan para proteger al usuario filtrando las pequeñas partículas que contienen los virus; mientras que si alguien está enfermo, las máscaras funcionan conteniendo estas partículas e impidiendo que se propaguen al entorno circundante", dijo el Dr. ., dice Schrank.

La mejor protección contra espacios públicos abarrotados y mal ventilados la brindan los respiradores N95, es decir, aquellos que cumplen con las pautas de fabricación en materia de eficacia establecidas por los reguladores de la industria y los regulados oficialmente por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los CDC.

Estos respiradores brindan una ventaja protectora sobre otros tipos de mascarillas porque filtran el 95% de las partículas grandes y pequeñas en el aire a su alrededor. Muchos expertos en saludrecomiendan que los estadounidenses busquen respiradores N95 antes de considerar los respiradores KN95(o el KF94 similar fabricado en Corea del Sur) porque en realidad están regulados por un organismo de atención médica con sede en EE. UU. y están aprobados específicamente para entornos médicos nacionales.

Por multitud de razones, incluido el precio y la comodidad general durante largos períodos de tiempo, algunas personas optan por una mascarilla facial desechable de grado médico. Pero no todas las mascarillas desechables son iguales, ya que no están reguladas como lo están los respiradores N95, explicaLexie Sachs, director ejecutivo de laInstituto de buena limpiezaLaboratorio de Textiles, Papel y Confección.

Las mascarillas desechables más protectoras están hechas con múltiples capas de textiles no tejidos que se ajustan perfectamente a la cara. Sachs dice que la organización industrial ASTM International ha instituido estándares que los fabricantes deben seguir en la producción de máscaras faciales desechables, lo que lleva a un lenguaje que indica si una máscara "Cumple con ASTM F2100" directamente en su embalaje o materiales de marketing. Los compradores también deben tener en cuenta qué nivel de certificación tiene la mascarilla.siendo el nivel 3 el más protector(y la mejor opción para comprar actualmente).

Si bien no se requiere el estándar ASTM para vender una mascarilla facial desechable de grado médico, verificar si un fabricante cumplió con sus recomendaciones es una manera fácil para que los compradores vean qué mascarillas están bien hechas.

Si conserva mascarillas de tela u opciones de bricolaje de principios de la pandemia, ahora sería el momento de reemplazarlas con un respirador o una mascarilla desechable de grado médico. "Las mascarillas de tela fueron un intento de aprovechar al máximo los recursos disponibles en aquel momento", explicaShira Doron, MD , médico especialista en enfermedades infecciosas y epidemiólogo del Tufts Medical Center. "Con las máscaras de grado médico disponibles ahora y la muy baja efectividad de las máscaras de tela, no recomendaría a nadie que use una".

Independientemente de dónde elija comprar una mascarilla, tenga en cuenta estos consejos para encontrar la opción más protectora:

Las mascarillas no son la única línea de defensa contra estas enfermedades respiratorias tripledémicas en particular. Nunca es demasiado tarde para ponerse al día con sus vacunas contra el COVID-19 y la influenza, ya que ambas están disponibles de forma gratuita en muchos lugares. "Las personas deberían considerar usar una máscara en público si tienen un alto riesgo o viven con alguien que lo es", aconseja el Dr. Doron. "Sigue siendo importante vacunarse y recibir un refuerzo, realizar pruebas incluso para detectar síntomas leves y tener un plan para recibir tratamiento en caso de dar positivo".

Zee Krstic es editor de salud de Good Housekeeping, donde cubre noticias sobre salud y nutrición, decodifica tendencias sobre dietas y fitness y revisa los mejores productos en el pasillo de bienestar. Antes de unirse a GH en 2019, Zee adquirió experiencia en nutrición como editor en Cooking Light y desarrolla continuamente su comprensión de la salud integral a través de la colaboración con destacados expertos académicos y proveedores de atención clínica. Ha escrito sobre comida y cenas para Time, entre otras publicaciones.

Una lista completa de pruebas de COVID-19 retiradas del mercado

12 posibles síntomas de Arcturus COVID que debes conocer

La financiación de emergencia por la COVID-19 está llegando a su fin

Posibles síntomas de la variante XBB.1.5

Cómo interpretar las pruebas caseras de COVID-19

Lo que hay que saber sobre la tos crónica después del COVID-19

10 posibles síntomas de la variante XBB de 'pesadilla'

Cómo recuperar la energía después del COVID

8 posibles efectos secundarios de la vacuna bivalente

¿Cuándo puedo recibir mi cuarta vacuna contra el COVID-19?

Lo que hay que saber sobre la vida útil de las pruebas de COVID-19

Qué comer cuando tienes COVID-19