Utilice un soporte para mascarilla para evitar que la mascarilla toque su boca

Nunca me importó la sensación de una máscara contra mis labios hasta que usé una para ir al gimnasio. Jadeando entre el envión y el tirón, como suele suceder, seguí chupando involuntariamente tela de algodón con la boca. No es divertido.

Algunas máscaras, como la costosa pero valiosa Under Armour, están construidas con material rígido para evitar esta situación. Pero si tienes una mascarilla normal y más endeble, existe una solución rápida y económica: el soporte de la mascarilla. Se trata de una estructura suave de silicona o plástico que se coloca debajo de la mascarilla. No tiene correas ni clips propios; la presión de la máscara la mantiene pegada a tu cara.

Los soportes para mascarillas suelen venir en paquetes múltiples; tres o cinco costarán alrededor de $12. (Aquí hay uno de los muchos listados de Amazon; el mío venía en un paquete con la etiqueta "truco de máscara"). El soporte se usa con la parte superior apoyada en el puente o la punta de la nariz y la parte inferior debajo de la boca. Algunas reseñas dicen que evitan que los anteojos se empañen, pero eso dependerá de qué tan cerca se ajusten a su cara.

Los corredores y otras personas amantes del cardio fueron los primeros en adoptar los soportes para mascarillas, porque mantienen la tela fuera de la boca cuando se respira con dificultad. Pero también los he visto anunciados como “protectores de lápiz labial”, lo cual también tiene sentido. El soporte también ayuda a mantener la humedad alejada de la mascarilla, lo cual es útil si descubre que sus mascarillas tienden a empaparse de sudor o de la humedad del aliento.

La desventaja es que, al no tener nada en la cara, realmente sentirás lo sudada que está tu cara. Cuando uso un bracket o una mascarilla estructurada mientras hago ejercicio, descubro que tengo que detenerme con bastante frecuencia para quitarme rápidamente un gancho para la oreja y limpiarme la nariz y la boca con una toalla. Si haces lo mismo, trata esa toalla como si estuviera llena de gérmenes (porque lo están) y guárdala en tu bolsa de gimnasia en lugar de dejarla sobre una superficie compartida.